初めて迎えるフィギュアスケートの発表会は、親子ともに緊張する大イベントです。事前準備をしっかり行えば当日の不安を減らし、親子で笑顔の本番を迎えられます。衣装や髪型、当日のスケジュール確認から心の準備までポイントを押さえておけば、本番直前でも落ち着いて対処できるでしょう。 なぜ準備が重要かといえば、衣装・髪型・持ち物・スケジュールといった要素を整えておくことで直前のバタバタを防ぎ、お子さんに安心感を与えられるからです。例えば衣装は早めに用意してサイズや動きやすさを確認します。髪型も事前に練習し、ピンや飾りが取れないかチェックしましょう。必要な持ち物をリストアップして前日までに揃えれば、当日に「あれがない！」と焦る心配も減ります。また、当日の集合時間や流れを把握しておけば時間に追われず余裕を持って動けます。 準備にあたっての注意点も確認しておきましょう。衣装は派手すぎず子どもが滑りやすいものを選び、動いても飾りが落ちないよう補強しましょう。髪型は演技中に崩れにくく、周りの子の邪魔にならないシンプルなスタイルにします（鋭いヘアピンは転倒時に危険なので避けましょう）。また当日は会場が冷えるため、待機中に羽織れる上着やブランケットも忘れずに。予備の靴ひもやタイツなどを用意しておけば、万一でも落ち着いて対応できます。親御さん自身も「完璧にさせなきゃ」と気負いすぎず、お子さんを信じて見守る姿勢が大切です。 実務的なヒントとしては、発表会の一週間ほど前に持ち物リストを作り、衣装・靴・手袋・ガード・タオル・水筒など漏れなく書き出しましょう。前日までにバッグにまとめて当日朝に再確認します。髪型やメイクは当日焦らないよう朝早めに始めるのがおすすめです。衣装を着て一度滑る練習をしておくと、本番で動きやすく自信にもつながります。当日は集合時間より少し早めに会場入りし、アップやトイレなど余裕を持って準備しましょう。「緊張したら深呼吸しようね」「転んでも大丈夫、笑顔で続けようね」という声かけを事前に決めておくと、お子さんの心構えがぐっと楽になります。 発表会当日は親子にとって記念すべき晴れ舞台です。ここまで準備してきた自分たちを信じ、あとは思いきり本番を楽しんでください。終了後は「よく頑張ったね！」とたくさん褒めて、次への自信につなげましょう。皆さんの経験や意見をコメントで教えてください 参考リンク： - 日本スケート連盟「さぁ、スケートを始めよう！」（公式サイト） https://www.skatingjapan.or.jp/popularize/begin/ - リーフラススポーツスクール「親のほうが緊張？子どもの試合や発表会で、子どもの失敗をおそれず見守る方法とは」（コラム） https://sport-school.com/largeha/%E8%A6%AA%E3%81%AE%E3%81%BB%E3%81%86%E3%81%8C%E7%B7%8A%E5%BC%B5%EF%BC%9F%E5%AD%90%E3%81%A9%E3%82%82%E3%81%AE%E8%A9%A6%E5%90%88%E3%82%84%E7%99%BA%E8%A1%A8%E4%BC%9A%E3%81%A7%E3%80%81%E5%AD%90%E3%81%A9/